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Les Idées d'Annidée

  • Vous devez depuis le 1er juilet 2016 déclarer Blablacar

    Et oui depuis 1er juillet , toutes transactions réalisées entre particuliers sur une plateforme internet générant des revenus comme de louer ses biens (logement) ou  services (covoiturage), font l'objet d'une communication à l'adresse de leurs utilisateurs sur leurs obligations déclaratives prévu par l'article 87 de la loi de finances pour 2016.

    Les plateformes mettant en relation à distance, par voie électronique, des personnes (vente d'un bien, fourniture d'un service, échange ou partage d'un bien ou d'un service) doivent fournir à leurs utilisateurs, pour chaque transaction, une « information loyale, claire et transparente » sur leurs obligations sociales et fiscales.

    Ces entreprises devront également communiquer à leurs utilisateurs, en janvier de chaque année un document récapitulant le montant brut des transactions dont elles ont connaissance et qui ont été perçues par leurs utilisateurs durant l'année précédente.

    Ces obligations d'information s'adressent aux personnes résidant en France ou réalisant des ventes ou des prestations de service en France.

    Par ailleurs, les entreprises devront communiquer à l'administration fiscale, chaque année avant le 15 mars, un certificat concernant le respect de leurs obligations d'information vis-à-vis de leurs utilisateurs.

  • FESTIVAL "être & grandir’’

    2éme SAISON du festival "être et grandir vers L’AUTONOMIE "

    qui se déroulera les 21 et 22 MAI 2016 à SERVIAN, Salle de la Parenthèse.

    Cette nouvelle édition est une ouverture sur le thème de l’AUTONOMIE.

    Au programme:

    - le Bien-être

    - la Santé au naturel,

    - de la Créativité-Artisanale,

    - Gastronomie végétale,

    - Habitat écologique,

    et bien sur la scolarité autonome et l’éducation démocratique

     

    Evènement Festif, où professionnels et associations se rassemblent pour présenter leurs activités, dans l’esprit du partage, de l’échange et de la Coopération en toute convivialité.

     

    Stands, Scène musicale, Conférences, Expositions, Ateliers, animations pour petits et grands, Restauration ’’ Maison’’, Productions locales, Tombola sont au programme des réjouissances.

     

    Un Apéro-Spectacle est prévu le samedi soir pour offrir aux participants et festivaliers un temps d’échange personnel.

     

    Manifestation organisé par l'association Vivancialys créé en 2007 asso 1091 ayant pour but « d' informer, sensibiliser et communiquer autrement autour de l’éducation, la santé, l’environnement auprès d’un large public en proposant une nouvelle perception du vivant ».

  • St Jacques de Compostelle un chemin pas toujours très catholique...

    C'est sur la route de Compostelle que nous invite FranceTVinfo à la découverte comme son nom l'indique d'un chemin pas toujours très catholique.

    Je vous invite donc à lire et visionner cet article et qui sait à regarder et découvrir aussi près de chez vous ses sculptures fantastiques. 

    Découvrez les gargouilles érotiques du chemin de Compostelle

    http://culturebox.francetvinfo.fr/expositions/photo/decouvrez-les-gargouilles-erotiques-du-chemin-de-compostelle-237617

  • Le BOSS un adorable Rockeur

    C'est lors de son concert le 28 mars 2016 au Madison Square Garden de New York, que  Bruce Springsteen à une fois de plus régalé son public en donnant un spectacle mémorable de part sa prestation mais aussi en rejoignant sa maman présente pour une adorable danse, faisant partager à tout son public  leur si jolie complicité...

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  • Just for you

    Mettre un casque audio, fermer les yeux et se  laisser porter...


     

     

    Par de  pur moment de bonheur...

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  • Les tendances beauté

    Le sourcil wild

    Ou sourcil épais est apparu il y a quelques saisons sur les podiums de marques coutures. L’enjeu ? Exit le sourcil hyper fin des années 90 et ses dérives en forme de spermatozoïdes : ici le sourcil doit être légèrement sauvageon, comme si la Nature reprenait légèrement le dessus sur la beauté et la mode. En clair, tu dois lâcher ta pince à épiler et retrouver la forme originelle de tes sourcils. Le souci ? C’est que si je laisse faire dame nature sur mes délicats poils, on arrive vite à une catastrophe et je deviens subitement une alliance entre un gorille des montagnes et un Emmanuel Chain. La classe quoi. Même pour pouvoir laisser mon sourcil épais, je suis bien obligé de débroussailler le mammouth histoire de continuer à pouvoir regarder au loin sans souci. Je soupçonne cette tendance d’avoir été lancée par des nenettes au système pileux naturellement parfait, histoire de nous narguer, nous les pauvres mortelles à bulbes actifs.

    Le mascara coloré

    Oui, je sais, je vous ai parlé de nombreuses fois du mascara coloré. Est-ce que je vous ai menti ? Oui et non. Oui, c’est joli sur les autres, mais sur les filles comme moi c’est un peu comme si les Village People avaient pris possession de mon corps. Un mascara disons… prune sur un cil clair, oui. Du bleu sur un cil noir, no way. Michou n’est pas une référence en matière de tendance, c’est pour cela que je renonce illico aux mascaras colorés sur cils noirs sans demander mon reste. La seule fois que j’ai testé, j’ai cru être revenu en 1998, dans la fosse d’un concert des Vengaboys. Depuis, je reste adepte du noir et pis c’est tout.

  • coté mode 2016

    Et voici le retour de plusieurs pièces seront incontournables :si l'incontournable perfecto est toujours d'actualité , ce sont les hauts inspirés de la lingerie, les vestes en jean pleines d’écussons, qui donnerons cette année un coup de frais à notre garde-robe !

    Et comme la mode est un éternel recommencement, cela sent et a un petit goût de déjà vu :

     si tu aimes : les fringues bohèmes, venues tout droit des années seventies ; tu seras tendance...

  • les boissons allégées en sucre font quand même grossir.

    Si tu pensais que boire des boissons gazeuses light évitait la  prise de poids c'est perdu...

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  • Protège ton corps : protège tes seins

    Lorsqu'une femme fait du sport, ses seins sont soumis très souvent à une forte pression...

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  • Ce qu'ils se cachent dans nos produits dit " de Beauté"

    Je vous avais déjà fait il y a quelques temps de cela une note sur les dangers  de certains Cosmétiques,  et les substances à risques que l'on trouve dans le rouge à lèvres, voici aujourd'hui une note qui complètera ce précédent article.

    LES SUBSTANCES A RISQUES

    Les dangers vont de la simple irritation au risque de cancer.

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  • cette année je m'y met, à l'aloé véra, pourquoi?

     

    C'est depuis un bon moment que j'entend parler de ses vertus ,

    et là une amie ayant soigné son exéma en moins de temps qu'il ne faut pour le dire, cela m'a convaincu.

    Mais c'est quoi?

    L’aloe vera ou aloès est une plante vivace sans tige, dotée de qualités exceptionnelles. On recueille dans les parties vertes, la pulpe claire qui ressemble à du gel avec des actions curatives aussi bien en usage interne qu’en usage externeCancers, eczémas, problèmes digestifs chroniques… l’aloe vera semble avoir des vertus pour tous les maux (dans le cadre d’une prise quotidienne des médicaments prescrits par le médecin et après lui avoir demandé conseil quant au risque d’interactions entre ces derniers et l’aloe vera).

    L’aloe vera, plante miracle ?

    L’aloé vera, la plante aux multiples vertus

    Non seulement, elle stimule les défenses immunitaires, cicatrise mais elle agit également comme un antibiotique et un anti-inflammatoire. L’aloe vera favorise l’élimination des toxines et soulage les crampes d’estomac et les maux gastriques. De plus, cette plante remarquable est recommandée aux diabétiques, et aux personnes souffrant d’allergies, de constipation, de problèmes cardiaques…

    Bref, l’aloé vera est une vraie pharmacie miniature : elle produit de très nombreux composants actifs, dont des minéraux, des enzymes, des vitamines et des mucopolysaccharides, comme on le verra.

    L’aloe vera, fontaine de jouvence des Mayas

    Il existe 300 espèces d’aloe. La plus utilisée est bien sûr l‘aloe vera en raison de ses bienfaits et surtout de sa facilité à être cultivée. Originaire d’Afrique du Sud, l’aloe vera est cultivée partout dans le monde notamment en Espagne, au Mexique mais aussi dans le sud des Etats-unis.

    Aloe verar

    Les feuilles sont plutôt étroites, longues et dentées. Du centre s’élève une inflorescence avec de nombreuses fleurs jaunes en forme de tube. Au bout de 4 à 5 ans, le cactus atteint environ un mètre : on peut commencer à prélever ses feuilles pour la fabrication de remèdes ou de cosmétiques.

    Les précurseurs de la médecine actuelle tels que Pline l´Ancien, Aristote ou encore Hippocrate avaient déjà découvert les qualités multiples de cette plante. Ils l´utilisaient surtout pour :

    • Améliorer la coagulation du sang,
    • Aider les intestins capricieux,
    • Apaiser les ulcères,
    • Soigner les coups et blessures,
    • Pour ses bienfaits pour la peau, tant pour la soigner que pour l’embellir.

    D’ailleurs, Cléopâtre ne se privait pas des propriétés exceptionnelles de cette plante pour parfaire sa légendaire beauté !

    • Les Maya appelaient cette plante  » la fontaine de jouvence » et la « source de jeunesse ».
    • La feuille d’Aloe Vera contient plus de 75 éléments nutritifs et 200 autres composants, ainsi que 20 minéraux, 18 acides aminés et 12 vitamines.

    L’aloé Véra ne présente aucune toxicité. Il ne présente aucune contre-indication à d’autres médications, même s’il est nécessaire de demander l’avis de son médecin dans le cadre d’une médication spécifique. L’aloe vera fait partie des produits appelés « adaptogènes ».

    Seules contre indications :Il faudra toutefois  éviter son utilisation  lors de la grossesse et de l’allaitement ;

    et ne doit pas être proposée aux enfants de moins de 6 ans.

     Il ne me reste plus qu'a trouver les bonnes recettes;

    mais cela nous le verrons dans une prochaine note !

    source: ConsoGlobe

  • La ronde des couleurs

    Un jour, toutes les couleurs du monde

    se mirent à se disputer entre elles, chacune

    prétendant être la meilleure, la plus importante, la plus belle,

    la plus utile, la favorite.

    Le vert affirma :
    Je suis le plus essentiel, c’est indéniable. Je représente la vie et de l’espoir.
    J’ai été choisi pour l’herbe, les arbres et les feuilles. Sans moi, les animaux
    mourraient. Regardez la campagne et vous verrez que je suis majoritaire.

    Le bleu prit la parole :
    Tu ne penses qu’à la terre mais tu oublies le ciel et l’océan.

    C’est l’eau qui est
    la base de la vie alors que le ciel nous donne l’espace,

     la paix et la sérénité.
    Sans moi, vous ne seriez rien.

    Le jaune rit dans sa barbe :
    Vous êtes bien trop sérieux. Moi j’apporte le rire, la gaieté

    et la chaleur dans le monde,

    la preuve, le soleil est jaune, tout comme la lune

     et les étoiles.
    Chaque fois que vous regardez un tournesol,

    il vous donne le goût du bonheur.
    Sans moi, il n’y aurait aucun plaisir sur cette terre.

    L’orange éleva sa voix dans le tumulte :
    Je suis la couleur de la santé et de la force.

    On me voit peut-être moins souvent
    que vous mais je suis utile aux besoins de la vie humaine.

    Je transporte les plus
    importantes vitamines. Pensez aux carottes, aux citrouilles,

    aux oranges aux mangues
    et aux papayes. Je ne suis pas là tout le temps

    mais quand je colore le ciel au
    lever ou au coucher du soleil, ma beauté est telle

    que personne ne remarque plus aucun de vous.

    Le rouge qui s’était retenu jusque là, prit la parole haut et fort :
    C’est moi le chef de toutes les couleurs car je suis le sang,

    le sang de la vie.
    Je suis la couleur du danger et de la bravoure.

    Je suis toujours prêt à me battre
    pour une cause. Sans moi, la terre serait aussi vide que la lune.

    Je suis la couleur de la passion et de l’amour,

    de la rose rouge, du poinsettia et du coquelicot.

    Le pourpre se leva et parla dignement :
    Je suis la couleur de la royauté et du pouvoir.

    Les rois, les chefs et les évêques
    m’ont toujours choisie parce que je suis le signe de l’autorité

    et de la sagesse. Les gens ne m’interrogent pas, ils écoutent et obéissent.

    Finalement, l’indigo prit la parole,

    beaucoup plus calmement que les autres mais avec
    autant de détermination :
    Pensez à moi, je suis la couleur du silence.

    Vous ne m’avez peut-être pas remarquée
    mais sans moi vous seriez insignifiantes.

    Je représente la pensée et la réflexion,
    l’ombre du crépuscule et les profondeurs de l’eau.

    Vous avez besoin de moi pour
    l’équilibre, le contraste et la paix intérieure.

    Ludik-Art_Ronde-des-couleurs.jpg

    Et ainsi les couleurs continuèrent à se vanter,

    chacune convaincue de sa propre
    supériorité. Leur dispute devint de plus en plus sérieuse.

    Mais soudain, un éclair
    apparut dans le ciel et le tonnerre gronda.

    La pluie commença à tomber fortement.
    Inquiètes, les couleurs se rapprochèrent

    les unes des autres pour se rassurer.

    Au milieu de la clameur, la pluie prit la parole :
    Idiotes ! Vous n’arrêtez pas de vous chamailler,

    chacune essaie de dominer les autres.
    Ne savez-vous pas que vous existez toutes pour une raison spéciale,

    unique et différente ? Joignez vos
    mains et venez à moi. Les couleurs obéirent et unirent leurs mains.

    La pluie poursuivit :
    Dorénavant, quand il pleuvra, chacune de vous traversera le ciel

    pour former un grand arc de couleurs

    et démontrer que vous pouvez toutes vivre ensemble en harmonie.

    arc en ciel 2.gif

    L’arc-en-ciel est un signe d’espoir pour demain.
    Et, chaque fois que la pluie lavera le monde,

    un arc-en-ciel apparaîtra dans le ciel,

    pour nous rappeler de nous apprécier les uns les autres.

     

  • Annidée Couture

    Découvrez le plaisir de confectionner vous-même une création en la personnalisant autour d'un projet commun ou plus pratiquement apprenez à retoucher vos vêtements !
    Dans un cadre lumineux et chaleureux, chacun exercera sa créativité grâce à lʼaccompagnement d'Annidée Les ateliers de fil en aiguille s'adressent aux débutantes ; pour les personnes n'ayant jamais utilisé une machine à coudre je conseille avant toute chose de suivre un cour ma machine et moi (3h), utile voir nécessaire pour se sentir à l'aise pour la suite et apprendre les bases de la machine.

    Stage mode récup;

    CREEZ UN TOP, TABLIER, JUPE ou ROBE EN RECYCLANT JEAN OU CHEMISE
    La mode c'est aussi transformer et créer à partir de matières étonnantes : dans ce stage, réalisez un vêtement sur mesure à partir d'un vieux jean ou d'une chemise... Vous serez guidé pas à pas pour créer de toute pièce une jupe à base de jean et de tissus imprimés, une robe à partir d'une chemise d'homme, ou un tablier vintage avec un vieux pantalon, sac récup, coussin... tout est permis! Amenez vos matières à recycler, j'ai les idées pour les "réincarner" !

     

    ces ateliers très ludiques vous permettent de laisser libre cours à votre créativité et d’apprendre des techniques de couture de base, faciles à mettre en œuvre et à reproduire.

    "J'apporte mon vêtement ou mon accessoire de mode fétiche et je le customise."

    Vous venez à l’atelier avec la pièce que vous souhaitez customiser : un pull, une veste, un T-shirt, un sac, un coussin, une housse de couette…Vous discutez de votre projet avec Annidée qui vous aide à mettre en oeuvre vos idées.
    Elle vous guide dans vos choix (tissus, couleurs, formes) pour un résultat harmonieux et vous enseigne les techniques nécessaires à la réalisation de votre création. A l'issue du cours (2h), vous repartez avec une pièce unique

     

    Quelques idées Custo :

    - Appliquer sur les manches d'un pull des coudières en forme d'étoile : vous choisissez votre tissu (une popeline à petites fleurs façon liberty, à poids, unie dans une couleur flashy, un velours...), vous découpez votre forme, vous thermocollez le tissu et vous cousez minutieusement vos applications
    - Agrémenter l'encolure toute simple d'une robe ou d'une tunique avec un noeud, un col claudine
    - des poignées inspirés des planches de customisation créées par les stylistes de Popeline

    - Ajoutez des rubans de paillettes, des poches façon Liberty
    Initiation à la couture à la main et couture à la machine

     

    Durant ces deux heures toute personne, débutante ou non, aura la possibilité de progresser sur un projet de son choix, grâce à un suivi individuel . Chaque groupe réunit au maximum 6 personnes, dans une ambiance détendue et conviviale .

    Pour faire connaissance avec les activités proposées, vous pouvez

     

    Coudre un bouton, faire un ourlet de jupe, de robe, de pantalon, poser une fermeture éclair,ETC…

    autant de petits travaux qui vous rendrons bien service dans le quotidien

     

     

    Objectifs et programme

     

    S’initier et pratiquer la couture avec sa propre machine à coudre

    Découverte et maîtrise de la machine

    Règles et astuces de base de la couture

    Réalisation de pièces d’études

    Réalisations personnelles

     

    Les retouches » (session de 30h)

     

    Réparations, apportez vos retouches, fonds de poches, fermetures à glissière, retouches de vêtements. Mise en situation.

    stages" composés de 3 modules indépendants de 3 heures chacun.

     

    Matériel à apporter par les stagiairesLes inscriptions devront être prises au plus tard 15 jours avant le RDV ( elles seront prises en compte dans leur ordre d'arrivée ).

     

     Votre propre machine à coudre

    Tissus et accessoires : fils, aiguilles, tissus etc…

    Si vous n’avez pas de machine à coudre 3 machines à coudre en location disponibles à l’Atelier
    Tarif de 3 € pour 1 séance de 3 h (nous contacter pour réserver)

    Pique-nique, si vous souhaitez déjeuner sur place

     

    Pour pouvoir répondre à vos demandes, portes ouvertes pour de nouvelles inscriptions pour mai à juin 2013. Cours en matinée, ou à la journée, les formules seront adaptées, avec de nouvelles propositions. Vous pourrez vous pré-sincrire (sans engagement) à cette session lors des portes ouvertes
    vous pouvez simplement m'envoyer un mail à l'adresse de l'atelier (préférable) ou me joindre par téléphone. annideecouture@live.fr

     

    Les stages permettent d'acquérir, d'une façon progressive, les notions de base en couture suffisantes

    Ils ont lieu sur 2 jours et demi, dans mon atelier

  • Bonne Année

    Pour bien commencer 2015

    Annidée vous invite à une expérience unique

    dans un endroit insolite

    samedi 17 janvier 

    17 janvier  yourte.jpg

    Renseignements et inscription par email annidee@Outlook.fr

    Durée 2H30 tarif 15€

  • Mon conseil relooking

    Pour se sentir belle et bien dans ses vêtements, le mieux est de les choisir en fonction de sa morphologie. Mais pour cela, encore faut-il avoir apprivoisé son corps. 

    Prenez le temps de vous regarder, d'observer ce corps, votre corps pour l'accepter car une fois que l'on connaît bien sa silhouette, les shopping deviennent plus agréables : les pièces qui conviennent se dénichent plus facilement.

    Voici quelques conseils pour définir sa morphologie et connaître les vêtements qui s'y adaptent le mieux grâce à mon expérience vous serez sublimer votre personnalité...

    Que votre silhouette soit androgyne, ronde ou pyramidale, il existe un modèle de robe qui sublimera votre silhouette. Alors avant de courir dans les boutiques, je vous donne quelques conseils mode pour trouver votre forme de robe en fonction de votre morphologie.


  • Pour les fêtes je crée

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    Cette année c'est décidé, j'en fais un max moi-même

    la preuve en vidéo


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    l'idée: créer des déco avec des matières et des bouts de tissus que l'on a chez soi

  • Spinoza

    Philosophe hollandais d'une famille judéo-portugaise né en 1632 à Amsterdam, sa pensée eut une influence considérable sur ses contemporains et sur nombre de penseurs et philosophes ensuite.

    la philosophie de Descartes exerce sur lui une forte influence, exclu de la communauté juive  pour ces propos :  qu'il n'y a de Dieu que « philosophiquement compris », que la loi juive n'est pas d'origine divine, et qu'il est nécessaire d'en chercher une meilleure ; il s'affranchit de cette communauté et commence à enseigner  la doctrine de Descartes. Dont il tire Les principes de la philosophie de Descartes.

    Par le Traité théologico-politique, dans lequel il défend « la liberté de philosopher » ; il  conteste l'accusation d'athéisme . Paru en 1670, sous couvert d'anonymat, et avec un faux lieu d'édition le traité suscitera de vives polémiques, y compris de la part d'esprits dites « ouverts ».

    L'éthique spinoziste consiste d'abord à concilier déterminisme et liberté.

    Pour Spinoza puisque toute chose s'efforce de « persévérer dans son être » , il s'agit d'en prendre connaissance afin de mieux s'y employer. Le moyen d'y parvenir réside essentiellement dans la raison et dans l'amour de Dieu, c'est-à-dire de la Nature (Deus sive Natura). La liberté consiste ainsi dans la connaissance adéquate des causes de l'action. Plus on connaît le monde, plus on connaît Dieu( entendez par là la nature) et par conséquent, plus aussi on est joyeux. La connaissance n'est ainsi pas simplement un élément introductif à l'éthique : elle en fait pleinement partie.

    Par définition, toute action « effective » est une idée adéquate et complète qui procède de l'entendement, tandis que toute passion est une idée inadéquate, car incomplètement comprise dans les causes de sa production, qui procède de l'imagination. C'est pourquoi, il suffit de prendre une connaissance réfléchie et adéquate d'une passion pour qu'elle devienne une action. Il y a des passions qui augmentent notre puissance d'agir (par exemple, si on me guérit), mais, en revanche, toutes les actions augmentent notre puissance d'agir. Le but de l'éthique est donc de devenir actif et d'exprimer la puissance de notre entendement plutôt que celle de l'imagination. De plus, notre entendement est éternel, tandis que la partie de notre esprit qui relève de l'imagination et de la mémoire (idées incomplètes, liées à l'existence empirique des choses) périt avec le corps.

     Il y aurait tant encore à dire que

    je vous laisse le soin de votre propre découverte,

    gardez cette simple phrase en tête : 

    je pense donc je suis...(Descartes)

    Et soyez acteur de votre vie.

  • Salon du bien être

    Salon grain de vie 2014.jpg

     SALON de bien-être au naturel "GRAINS DE VIE"

    introduit en Poésie Par M. Richard DELIAS

     AFFICHE-2014-salon-grains-de-vie.jpg

    AU PROGRAMME Chaque jour

    8 interventions dispensés sous forme de conférences ou d'ateliers

    (tarif  5€ au bénéfice de l'association)

     

    samedi 15 novembre 2014 :

     10H /10H30 Atelier de Méditation d'ouverture de Nancy BROWN

     11H à 11H30 Conférence les rêves et leurs interprétrations. M. Bernard Mirande

     11h45 à 12H15 Conférence sur l'amour inconditionnel de Christina

     12H30 Atelier-conférence Mindfulness et cohérence de Jacques Chabert

     14H Conférence la magie du Quantique de Danielle Rovira

     15H30 Atelier Yoga Kundalini de Michèle Pignat

     17H00 Connaissez vous le R.M.T ? de Marie-Laure MATTEI

     18h30 Conférence L'auriculo associé à l'accupression de M. Philippe STAELENS

     

    Dimanche 16 novembre 2014

     10H à 10H30 Atelier Danses créatives avec Claudine Martinelli

     10H40 à 11h30 Atelier Taiji Wuxigong Elisabeth MALKA

     11H40 à 12H10 Conférence C. LELARDEUX

    "Qu'avez vous à perdre en modifiant vos liens relationnels ?

    12H30 Conférence SURDOUEE, EIP, HPI,

    si vous en étiez un ? de Marie Laure MARTIN

     14H Conférence "Osez votre féminin" Marie-Thérèse PIROLLI

     15H30 Conférence l'Harmonisation de l'Habitat avec Nathalie ARBOUX

     17H00 Atelier Conférence A la rencontre de l'âme soeur.avec Christine MORAL

     18h30 Conférence interactive L'art de dire OUI de Nelly et Marc LABARTHE

     

    Lundi 17 novembre 2014 :

     banniere atelier de style morpho.jpg

    10H à 10H30 ATELIER RELOOKING d'Annidée

     

    11H Atelier concert méditatif avec bols tibétains et chants d'Ostyn Katelyne 

    12H30 Conférence Revivez par le REIKI Marie GALTIER+Martine BRAUN 

    14H Conférence Vivre avec ses faiblesses et forces de Claire DEWILDE

    15H30 Atelier-conférence Pratique QI GONG santé, véritable art de vivre d'A. CHAPOULARD

    16H45 à17h15 L'Association Solidarité HOMEOPATHIE partenaire

    17h45 à 18h15 Spiritualité poétique de M. Alain JULIEN 

    18h30 Atelier-démonstration Danses Kmères d' Anaîs K

     

     tirage au sort de la tombola chaque jour à 10H45 et 18H15

  • Être Hypertendu, c'est pas de la blague

    hyper tension.png

     En France, on compte 16 millions d’hypertendus, soit 30% des adultes. 12 millions sont traités mais seule la moitié ont une tension normalisée. 50% des plus de 65 ans sont hypertendus. L’hypertension est le premier facteur de risque de l’accident vasculaire cérébrale (AVC).

    le plus souvent, l’hypertension ne présente pas de symptômes, d’où son surnom de “tueur silencieux”.

    Mais en sommes c'est quoi ?

    homme schema-hypertension.jpg

    L’hypertension artérielle (HTA) correspond à une hyperpression du sang sur la paroi des artères. Elle constitue un risque majeur d’accident cardiovasculaire.

    Bref L’hypertension, ou tension artérielle élevée,

    est une maladie dans laquelle les vaisseaux sanguins

    subissent en permanence une pression élevée.

    Le sang est transporté dans les vaisseaux, depuis le cœur vers toutes les parties du corps. Chaque fois que le cœur bat, il envoie du sang dans les vaisseaux. La tension artérielle est créée par la pression du sang contre les parois des vaisseaux sanguins (artères) tandis qu’il est expulsé par le cœur. Plus la pression est élevée, plus le cœur doit pomper.

    La pression artérielle varie au cours de la journée. Elle est plus basse pendant le sommeil et le repos et plus élevée pendant la journée. En outre, elle augmente sous l’effet de plusieurs paramètres : activité physique, froid, choc émotionnel, stress... De sorte que le diagnostic de l’hypertension (PAS 140mmHg ou PAD 90mmHg) doit être confirmé par des mesures répétées au cours de trois consultations successives, sur une période de 3 à 6 mois (en cas d’HTA très importante, le traitement est mis en place dans un délai plus court). Le médecin pourra également demander des mesures à domicile pour confirmer le diagnostic.

    Plusieurs facteurs environnementaux et liés au mode de vie peuvent favoriser une hypertension : surpoids, obésité, mauvaise alimentation, excès de sel, sédentarité, tabagisme, diabète, excès de cholestérol... Mais on peut agir sur ces facteurs pour prévenir et réduire l’hypertension.

    Pourquoi l’hypertension est-elle dangereuse?

    Plus la pression artérielle est forte, plus le risque est élevé d’endommager le cœur et les vaisseaux sanguins au niveau des organes essentiels comme le cerveau et les reins.

    Si elle n’est pas contrôlée, l’hypertension peut entraîner une crise cardiaque et un grossissement du cœur, aboutissant à une insuffisance cardiaque. Les vaisseaux sanguins peuvent développer des renflements (anévrismes) et des points faibles qui favorisent leur obstruction et leur rupture. La pression dans les vaisseaux sanguins peut provoquer une hémorragie cérébrale et un accident vasculaire cérébral. L’hypertension peut également être à l’origine d’une insuffisance rénale, d’une cécité et d’une déficience cognitive.

     

    Tout le monde peut prendre cinq mesures concrètes pour diminuer autant que possible le risque de souffrir d’hypertension et des conséquences liées à la maladie.

    • Adopter une alimentation saine:
      • promouvoir un mode de vie sain, l’accent étant mis sur la nutrition adéquate des nourrissons et des jeunes;
      • réduire sa consommation de sel à moins de 5 g par jour (un peu moins d’une cuillère à café);
      • manger cinq portions de fruits et légumes par jour;
      • réduire sa consommation de matière grasse totale et de graisses saturées.
    • Éviter l’usage nocif de l’alcool, c'est-à-dire limiter sa consommation journalière à un verre standard maximum.
    • Pratiquer une activité physique régulière et encourager l’activité physique chez les enfants et les jeunes (au moins 30 minutes par jour);
      • maintenir un poids normal: perdre 5 kg de surpoids peut réduire de 2 à 10 points la tension artérielle systolique.
    • Arrêter la consommation de tabac et l’exposition aux produits du tabac.
    • Gérer le stress de façon saine, notamment par la méditation, l’exercice physique approprié et les relations sociales positives.

    source OMS : site le l'organisation mondiale de la santé

     

    Donc faites attention à votre tension et prenez soin de vous

  • Les petits poulbots

    Image de notre enfance pour certain, on les trouvent encore sur les cartes postales parisienne mais...

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    Savez vous d'où vient leurs noms ?

    Si le mot devenu commun signifie aujourd'hui , les titis parisiens en dessin ou  les petits gosses de la rue parisienne illustrés ; leur nom vient en faite d'un illustrateur

    Francisque Poulbot qui fût lui même comme ses personnages un de ces gamins de Montmartre prêt à faire les 400 coups
    C'est en 1921 qu'il créa " la république de Montmartre " avec 3 de ses amis et pour venir en aide aux enfants nécessiteux de Montmartre, il ouvrira même en 1923 un dispensaire " rue Lepic "
    Toute sa vie, il viendra en aide aux gamins qui sont dans le besoin en organisant des galas au Moulin Rouge ou de la Galette.
    Caricaturiste pour les journaux satiriques, Le Rire et l'assiette au beurre, il illustre à tour de bras et se montre aussi un fameux animateur de fêtes de Montmartre.

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  • Atelier créatif

    LES ATELIERS DU MERCREDI

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    ATELIER  Créatif Cols et colliers
    Mercredi 17 septembre de 14H à 16H
    Venez créer votre col ou votre collier à partir de matière recyclé tout en  apprenant des techniques de couture de façon ludique en créant ou en customisant un collier ou un col amovible.
    Ensemble discutons de votre projet ; je vous aide à mettre en oeuvre vos idées.
    Je vous guide dans vos choix (tissus, couleurs, formes) pour un résultat harmonieux
    et vous enseigne les techniques nécessaires à la réalisation de votre création.
    A l'issue de l'atelier (2h), vous repartez avec une pièce unique que vous aurez fait vous-même.
     
    Inscription obligatoire ; participation de 10€  hors fournitures.
     
     
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    ATELIER  Créatif : Custo POP CULTURE
     
    MERCREDI 24 septembre de  14H à 16h
     
    Tu as envie de (re)succomber à cette mode, voici l'atelier spécial pop-culture garantie.
    Plusieurs techniques au choix vous sont proposé, je vous enseigne la technique nécessaire à la réalisation de votre customisation . Vous apportez votre pièce à customiser : top, teeshirt, jeans, baskets, sac, etc..
     
    A l'issue de l'atelier (2h), vous repartez avec une pièce unique que vous aurez customisé vous-même.
     
    Inscription obligatoire ; participation de 10€  hors fournitures.
     
  • 6 Techniques pour être belle sur les photos

    1. Choisir son meilleur profil.

    Sauf si vous êtes parfaitement symétrique, le face à face avec l'appareil est rarement flatteur !

    Une méthode efficace pour trouver son bon profil est de mettre son appareil photo ou sa webcam en mode “mitraillage automatique”, avec éclairage neutre (pas de soleil qui tombe sur un coin du visage !), et de changer méthodiquement d’angle à chaque prise de vue jusqu’à épuisement des possiblités. Il faut en général pas moins  de  200 photos pour commencer à se faire une idée objective de ses points forts. A noter qu’un miroir ne marche pas : la photo obéit à ses propres règles – par exemple le flash écrase les volumes, les photomatons sont ton pire ennemi … une chose est sûre : on est mieux en vrai.

    2. Sourire.

    Je ne le dirais jamais assez SOURIEZ  Au pire, vous serez la fille moche qui sourit, et ça vaut infiniment mieux que d’être la fille moche qui fait la gueule.

    3. Adopter la fixité du renard sur la branche.

    Un des pires faux pas de la photographiée consiste à se retrouver entre deux expressions, yeux à moitié fermés, bouche à moitié tordue, en train d’à moitié descendre une bière tout en descendant d’une demi-voiture. Bref: interrompez ce que vous êtes en train de faire et posez (oui c’est horrible, je sais, mais c'est le B.A.BA). Si vous dansez, vous pouvez tenter l’inverse : bougez plus vite, le mouvement fait toujours joli (surtout si vous avez les cheveux longs). 

     4. La technique du serre-taille humain.

    Grand classique des magazines : la pose où la mannequin se serre le ventre avec les deux mains, en courbant le dos vers l’avant. Alors oui forcément, par illusion d’optique, ça fait des épaules plus larges DONC une taille plus fine. Mais pour le naturel on repassera.

    5. Le myspace angle.

    Baissez la tête, mettez-vous de trois-quarts : ho, tiens, miracle, vous devenez d’un coup plus photogénique ! Adieu double-menton, les cernes disparaissent dans l’ombre naturelle de l’éclairage, pour peu que vous n’ayez pas de pellicules tout ira bien (sauf qu’on grillera la poseuse à dix kilomètres mais bon.

    6. Le miroir est ton allié.

    Etiquette qui dépasse ? Braguette mal fermée ? Jupe coincée dans la ceinture ? Bout de salade entre les dents ? Trace de rouge à lèvres qui coule ? N’oubliez pas le basique passage devant le miroir.

     

    source Madmoizelle.com 

  • Les aliments enrichis en phytostérols, bon pour la santé ?

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    Les phytostérols sont des composés naturels présents dans les plantes (graines des oléagineux notamment).

    margarines et produits laitiers frais se targuent d'y être enrichis mais ont-ils un effet bénéfique sur les maladies cardiovasculaires ?

    Dans un avis rendu public le 25 juin 2014, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) estime que si les phytostérols contribuent à la réduction du cholestérol sanguin, leur bénéfice sur la prévention des maladies cardiovasculaires n’est pas démontré.

    L’Anses indique en effet que les maladies cardiovasculaires sont multifactorielles, la diminution d’un seul facteur de risque n’entraînant pas automatiquement la diminution du risque de maladie. Par conséquent, l’Anses recommande :

    • aux personnes soucieuses de leur taux de cholestérol de consulter un professionnel de santé afin de connaître notamment les mesures hygiéno-diététiques les plus adaptées à leur situation,
    • aux consommateurs de produits enrichis en phytostérols de veiller à atteindre a minima les recommandations du Programme national nutrition santé (PNNS) en fruits et légumes afin de compenser la baisse de bêta-carotène engendrée par la consommation de ces produits,
    • aux enfants d’éviter la consommation de produits enrichis en phytostérols,
    • aux femmes enceintes et allaitantes d’éviter la consommation de produits enrichis en phytostérols.

     

    Pour en savoir plus

    Source: service public.fr

  • Entre musée et photos...

    C'est bientôt le weekend culture : les journées du patrimoine. A cette occasion tous les musées nationaux sont ouvert gracieusement aux publics et donc le nombre de visiteurs est multiplié.

    Je sais pas vous mais moi,

    j'adore la photo mais souvent se pose la question : ai-je le droit ou pas ?

    J'ai donc cherché l'info sur le site très officiel du service public....

    Est-il possible de photographier les œuvres dans les musées, si oui à quelles conditions ?

    Une charte intitulée « Tous photographes ! » a donc été élaborée par le ministère et différentes associations représentant les publics. Elle vise à « concilier les nouvelles formes de visite, les règles de civilité dans l’espace public et de bonnes conditions de prise de vue ».

    La charte détaille cinq engagements réciproques entre le visiteur-photographe et les établissements patrimoniaux. Voici ceux qui concernent le visiteur.

    Article 1 : dés son arrivée, le visiteur désactive son flash et fait en sorte de ne pas gêner les autres visiteurs lorsqu’il photographie ou filme.

    Article 2 : lorsqu’il photographie ou filme, le visiteur veille à ne pas porter atteinte à l’intégrité des œuvres.

    Article 3 : le visiteur peut partager et diffuser ses photos et ses vidéos, spécialement sur Internet et les réseaux sociaux, dans le cadre de la législation en vigueur.

    Article 4 : le visiteur évite de prendre une photographie d’un membre du personnel de l’établissement en tant que sujet principal identifiable sans son autorisation formelle.

    Article 5 : pour une prise de vue nécessitant un matériel supplémentaire, le visiteur doit faire une demande d’autorisation spécifique.

     

    Bref oui on a le droit de photographier mais sans flash, sans prendre de membre du personnel ou tout autre personne sans son autorisation...Simple donc...Allez on se fait plaisir...

  • Le grillardin de l'écluse à La Rochelle

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    Il est de ces endroits charmants que l'on peut découvrir au détour d'une balade sur la route des vacances et qui vous laisse le sourire ....

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     L'accueil est à la hauteur des plats qui sont servis, dans une ambiance musicale douce et tranquille ; les serveurs comme les cuisiniers ont le sourire....

    Côté culinaire, ils n'ont rien à envier aux grands noms, basée sur le poisson principalement la cuisine enchante nos papilles et que dire sinon en image des jolies présentations qui nous sont offertes...Voyez plutôt...

     

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    Assiette de fruits de mer

     

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    Anguille grillée accompagnés de purée de potiron et légumes grillés.

     

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    Espadon et sa garniture de légumes

    Dans un cadre bucolique au bord de l'eau, à deux pas de la plage pas très loin du centre ville ; le grillardin a su nous séduire...

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    alors si vous passez par la Rochelle retenez cette adresse:

    le Grillardin de l'écluse 22 rue de la Monnaie

    17000 La Rochelle

    côté prix: super rapport avec des menus autour de 20 €

    côté hygiène : c'est nickel

    côté  service : jovial et sympathique et très professionnel

    côté cuisine : si la perfection est de ce monde...Ils l'ont trouvé !

     

     

  • Histoire de Moules

    Savez-vous ce qu’est une Moule de bouchot ?

    Et non  il ne s’agit d’une sorte de moule !!! Ce qui fait sa spécificité, c’est son mode d’élevage…

    Et non ! Bouchot n’est ni une ville ni un lieu-dit… c’est l’une des façons d’élever des moules !

    Retour sur les origines de ce mode d’élevage

    C’est un voyageur irlandais, Patrick Walton, qui en 1235, a inventé la culture sur bouchot. Victime d’un naufrage dans la Baie de l’Aiguillon, il s’installe et se consacre à la capture d’oiseaux d’eau à l’aide de filets.

    Il s’aperçoit rapidement que les piquets retenant ses filets, plantés dans la mer, se recouvrent de moules. Il multiplie les piquets et les réunit par des claies. Il baptise son invention avec les mots « bout » et « choat » : la clôture en bois.

    La culture des Moules de bouchot est née.

    En quoi consiste ce mode d’élevage ? Où est-il pratiqué ?

    Deux espèces sont cultivées pour produire les Moules de bouchot : Mytilus edulis, et Mytilus galloprovincialis.

    Ces espèces correspondent à des produits sélectionnés pour leur aptitude à vivre dans les conditions d’élevage sur estran telles que définies dans un cahier des charges précis mais également selon les méthodes et la durée d’élevage qui permettent de garantir la spécificité et la régularité des produits.

    Cette culture se pratique sur le littoral Atlantique ou de la Manche, sur des alignements de pieux, les fameux bouchots.

    Combien de temps faut-il pour obtenir des Moules de bouchot ?

    1 an.

    C’est au début du printemps que naissent les Moules de bouchot entre la Charente et la Loire. Des cordes sont tendues horizontalement pour recueillir ce naissain qui peut se fixer facilement.

    En juin, les cordes sont disposées sur des portiques en bois appelés chantiers. Le naissain se développe ici jusqu’à la fin de l’été.

    Les cordes sont enroulées en spirale autour des bouchots à partir de septembre. Pour protéger les Moules de bouchot contre l’invasion des crabes, les pieux sont habillés d’une jupe ou tahitienne.

    Le développement des Moules de bouchot a lieu pendant l’hiver et le printemps suivants.

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  • Le savon dans tous ses états

    le savon existe depuis plus de 2000 ans.

    A l'époque il était fabriqué à partir de graisses de chèvre et de cendres. Aujourd'hui, les savons sont encore fabriqués à partir de matières premières renouvelables : soude caustique et graisses animales (mouton et bœuf) et/ou végétales (huile de coprah, d'olive). L'huile de coprah seule donne un savon dur trop, insoluble pour un usage en eau douce ; cependant, elle mousse dans l'eau salée et est utilisée comme savon pour le lavage à l'eau de mer. A ce mélange de base, sont ajoutés des colorants, des parfums, des conservateurs et des agents surgraissants comme l'huile de coco, l'huile d'olive, la glycérine, l'huile de ricin, l'huile d'amande douce, la lanoline…

     

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    Différents types de savons

     " Vrai savon "

    C'est le savon traditionnel, fabriqué à base d'acides gras végétaux ou animaux et plus ou moins enrichis en additifs (conservateurs, parfums …) 

    Savon de Marseille

    L'appellation savon de Marseille ne correspond pas à une provenance géographique mais à un procédé de fabrication et à une composition végétale (huile d'olive et soude). Il ne contient pas d'additifs et n'est parfumé que d'une goutte de citronnelle. Il contient 63 % d'acides gras et résiniques et 28 % d'ea

     Savon blanc

    Le savon blanc est un savon de toilette de luxe préparé à partir d'huile d'olive de premier choix. - Savon à barbe Le savon à barbe est un savon mou contenant des stéarates de potassium et de sodium, qui lui confère une mousse persistante.

    Savon surgras ou enrichi en éléments hydratants

    C'est un savon enrichi en éléments surgraissants qui laissent un film protecteur sur la peau et lui évitent de se déshydrater. La peau peut paraître plus souple, moins sèche. Mais cet ajout d'éléments surgraissants n'empêchent pas les peaux sensibles de tirailler !

    Savon déodorant ou bactéricide

    On leur a ajouté des substances pour éliminer les bactéries responsables des odeurs corporelles. Mais cet effet disparaît rapidement après la douche. Ce produit est inutile. Les bactéries sont néfastes pour l'environnement et peuvent provoquer des allergies. 

    Savons liquides

    Ce sont des savons destinés au lavage des mains. Ils sont composés à partir de savon et non de tensioactifs d'origine pétrochimique comme les gels douche ou les bains moussant.

    Savons synthétiques

    Ils sont fabriqués à partir de tensioactifs d'origine pétrochimique très doux. Leur pH est non alcalin. Ils ont l'avantage de ne pas précipiter en savon calcaire comme les " vrais savons " . Ces savons sont plus doux pour la peau que les " vrais savons ".

    Pain dermatologique ou savon sans savon

    Il ne comporte en général ni parfum, ni conservateur, mais on lui adjoint quelquefois des huiles végétales, des protéines de lait, des vitamines… Ils sont destinés à la toilette des peaux délicates, sensibles, allergiques. On les trouve aussi sous forme liquide. Ils ne provoquent pas d'allergies, pas de tiraillement de la peau.

     Gels douche, bains moussants

    Fabriqués à partir de tensioactifs d'origine pétrochimique, on leur ajoute des additifs et des agents moussants. Ils sont sensés être plus doux que les savons. Mais on leur adjoint souvent des additifs(parfums, conservateurs, colorants) qui les rendent finalement irritants pour la peau. Défaut plus gênant avec les bains moussants, puisque l'agent moussant constitue une agression supplémentaire pour la peau, d'autant plus que l'on trempe longtemps dedans. Ils sont même suspectés d'être à l'origine d'inflammations uro-génitale.

     

    source :http://operasavon.free.fr/composition.htm 

  • le savon surgras c'est quoi ?

    Savon surgras ou savon enrichi en éléments hydratants

    C'est un savon enrichi en éléments surgraissants

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    Conçu pour la toilette des épidermes secs et sensibles, le savon surgras est enrichi aux huiles pour nettoyer et adoucir tout en laissant sur la peau un film protecteur. Il prévient le dessèchement causé par l'eau et préserve le film hydrolipidique...

    Il peut être enrichi à l'huile d'amande douce ou au beurre de Karité qui possèdent tous deux de grandes vertus adoucissantes. En général, on l'utilise pour la toilette du visage, mais il convient parfaitement à la toilette du corps. 

    L'avantage du savon surgras est de nettoyer en profondeur la peau et de convenir à tous les épidermes, même les plus sensibles.


    Le savon surgras participe à l'hydratation de la peau grâce à ses agents surgraissants. Il est parfaitement  toléré par les peaux à tendance acnéique, en raison de sa douceur et de son Ph faible.

    Le savon surgras est idéal pour la toilette en hiver, car  protège du froid et des agressions extérieures.


    Source sur Plurielles.fr : Tout savoir sur le savon surgras