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  • Vitamine D bonne pour la santé

    La vitamine D est nécessaire à la santé

    et à la robustesse du squelette humain.

    Une exposition de 30 minutes par jour au soleil garantit,

    chez la plupart des personnes, une bonne réserve en vitamine D ;

    une carence en vitamine D peut toutefois survenir

    dans certaines situations dans lesquelles la vitamine D

    pourra être utilisée en usage préventif.

     

    La vitamine D2 ou ergocalciférol est d'origine végétale,

    tandis que la vitamine D3 ou cholécalciférol est d'origine animale,

    concentrée dans les huiles de foie de poisson,

    et dans une moindre mesure, dans les poissons,

    le lait, le beurre, le fromage...

    D'une manière générale, seuls 10 % de nos besoins quotidiens en vitamine D proviennent de l'alimentation. Il existe peu d'aliments riches en vitamine D. Elle se trouve surtout dans les poissons gras (200 à 400 UI), les œufs (80 UI) et le foie (40 UI). L'alimentation ne suffit donc pas plus à compenser le manque de synthèse de vitamine D lié à l'automne et à l'hiver.


    Soyons conscient qu'une carence en vitamine D provoque une faiblesse

    et des douleurs musculaires ou de la fatigue

    et tout un tas de troubles pas sympas....

  • FRANCE ECOLO

    BONNE NOUVELLE :La France vient d’être classée

    6e pays le plus écologique au monde

    par le magazine américain Newsweek.

    Une enquête réalisée par Consoglobe,

    un site consacré aux nouveaux modes de consommation,

    a établi le palmarès des écogestes des Français,

    La grande tendance qui a émergé en 2012, c’est le partage.

    Il est entré dans les moeurs, et a même pris le nom de consommation collaborative.

    Autre tendance nette : nous allons désormais beaucoup plus loin

    que le petit achat écolo.

    Nous n’hésitons plus à nous tourner vers des investissements significatifs.

    On jette moins. La récup envahit les magazines de déco ou de conso

    La mode est de faire du neuf avec du vieux.

    On parle d’upcycling : ce qui hier aurait fini dans la poubelle est transformé et exposé dans les galeries. Si la non consommation devient une mode, ce courant risque fort de s’inscrire dans la durée…

  • Nutella

    Loin d’être l’aliment sain par excellence, le Nutella a fait polémique l’an dernier avec la révélation de la présence d’un phtalate considéré comme dangereux et d’ailleurs interdit dans les jouets : le DEHP.

    nutella_pate_tartiner.jpg

    La Nutellmania  est une folie française ! 100 000 000 ; c’est le nombre de pots de Nutella consommés en France par an, près d’un pot et demi par habitant ! La marque phare du Groupe Ferrero est devenue un incontournable de nos placards. Pourtant, Nutella, la fameuse pâte à tartiner n’offre pas que des ingrédients sains et de « l’énergie » à notre organisme …

    En quantité inoffensive selon Ferrero, qui, depuis, ne s’est pas engagé à le bannir…

    De même notre pâte à tartiner préférée contient de l’huile de palme, très pauvre sur le plan nutritionnel et dont on connaît les bienfaits en termes environnementaux !

    Nutella, ce sont bien entendu des noisettes (13%), du cacao (7,4%), de lait écrémé en poudre (6,6%), des ingrédients qui représentent à eux trois … seulement 27% de la pâte à tartiner !

    Le « reste », c’est beaucoup de sucre et de matières grasses végétales, mais aussi :
    • des émulsifiants que sont les célèbres lécithines de soja (certifiées sans OGM par Ferrero),
    • de vanilline de synthèse comme arôme pas très naturel…
    • La composition exacte de cette pâte à tartiner diffère suivant le pays d'exportation. Cette différence a une influence sur le goût et la texture, et tient compte de la législation concernant notamment le chocolat.

      • En France : sucres(55,2 %), huile de palme 17,3 %), noisettes (13 %), cacao maigre en poudre (7,4 %), lait écrémé en poudre (6,6 %), lactosérum (petit lait 0,8 %), émulsifiant : lécithine de soja (0,3 à 0,7 %), arôme (<0,7 %)

      L'huile et le sucre composent donc plus de 70 % du produit.

       

    • Et coté diètétique sa ne s'arrange pas avec pas moins de

    530 kalories par 100 grammes de produits...

  • L'obsolescence programmée

    C'est quoi vous dites vous,

    pas très sur de bien vouloir comprendre ;

    comment on se joue de nous ?

    obsolescence-programmee.jpg

    "l'obsolescence programmée est l'ensemble des techniques

    par lesquelles un fabricant ou un importateur de biens vise,

    notamment par la conception d'un produit,

    à raccourcir délibérément la durée de vie

    ou d'utilisation potentielle de ce produit

    afin d'en augmenter le taux de remplacement".

    Introduction volontaire d'une défectuosité,

    fragilité, arrêt programmé, limitation technique,

    impossibilité de réparer et non-compatibilité logicielle

    sont notamment visés dans l'exposé des motifs.

    Ces stratégies, mises en place par les industriels

    lorsque les taux d'équipement des ménages

    sont devenus tels que le marché ne portait

    quasiment plus que sur le renouvellement des produits,

    pourraient ainsi devenir un délit,

    punis d'une amende de deux ans d'emprisonnement

    et d'une amende de 37.500 euros.

    Sa vous en bouche un coin non ?

    Et cela dur depuis des années.

    Mais les mouvements et associations écolo

    en essayant de préserver la planète,

    nous défendent aussi nous braves consommateurs :

    Une proposition de loi, déposée le 18 mars par le groupe écologiste du Sénat, vise à lutter contre ce phénomène et à organiser une économie de la réparation. Les sénateurs souhaitent également lancer une réflexion sur l'économie de fonctionnalité, en demandant au gouvernement un rapport sur ce sujet.

    chassons le gaspi.jpg

     

     

  • le nail art

    ou stylisme ongulaire en français – c’est la nouvelle tendance

    Easy+NailArt.jpg

    aujourd’hui les mains se parent de couleurs flashy et de motifs originaux. Mais qui dit nail art dit vernis à ongles. Or, on le sait maintenant (voir article ci-dessous) que  le vernis est un concentré de substances chimiques et parfois toxiques comme le formaldéhyde, l’acétone, le toluène, le colophane ou encore le formol...

    Le nail art, ce n’est pas seulement appliquer une ou deux couches de vernis… Les adeptes utilisent toute une panoplie de produits, qui peuvent malheureusement s’avérer les uns et les autres toxiques.

    Personnages, animaux, fleurs, motifs ethniques… les stickers permettent aux nail-artistes toutes les fantaisies

    Ils se fixent à l’aide d’un top coat (décidément, le nail art a son propre langage !) c’est-à-dire un vernis transparent que l’on utilise habituellement en dernière couche sur du vernis, afin de le rendre plus résistant et pour accélérer la phase de séchage.

    Le hic, c’est la composition dudit top coat : on y retrouve notre trio (perdant pour le coup) : formaldéhyde, DBP et toluène.

     

    Décidement c'est pas top tout cela, alors qi l'on retrouvait un peu de simplicité avec des ongles bien manicurés ?

  • Composition du vernis, c’est pas joli joli

    Un vernis à ongles contient :

    • un agent filmogène, le plus souvent de la nitrocellulose, inflammable ;
    • des résines qui donnent le brillant et l’adhérence ;
    • des plastifiants pour rendre la matière flexible ;
    • des solvants comme l’acétone, le formaldéhyde, le toluène, l’acétate de butyle ou l’acétate d’éthyle qui augmentent l’onctuosité et faciliter l’application ;
    • des pigments minéraux ou organiques et des nacres naturelles ou synthétiques ;
    • un agent rhéologique qui permet d’étaler le vernis et qui le fige dès l’instant où il est posé sur l’ongle.

    Ces substances pénètrent dans l’organisme :
    - soit par contact direct de l’ongle et/ou de la peau, si l’on déborde un peu
    - soit, et c’est surtout là où réside le danger potentiel, ces substances sont inhalées lorqu’on ouvre le flacon et que l’on pose le vernis.

    PAS TOP TOP TOUT CELA !

  • comprendre la femme

    la femme comme l'electricité.jpg

  • Vol refléchi

    Trou sous la barrure
    Vous devez observer attentivement

    pour remarquer ce genre de trou,

    particulièrement quand ce trou est du côté passager

    car vous n’avez pas l’habitude de regarder de ce côté.

     securedownload.jpg

     Le voleur place un poinçon juste sous la poignée
    de la porte, pratique un trou, accède au levier
    et débarre la porte comme s’il avait utilisé une clé.
    Pas d’alarme, ni vitre brisé et rien d’autre endommagé »
      le plus souvent on constate qu’il n’a  pris 
    ni GPS ni autres biens. Et pourtant ....
    Voilà où ça devient épeurant !
    pour voir où est votre résidence en recherchant (maison),  
    trouve votre adresse sur votre certificat d’assurance
    ou tout autre document dans votre compartiment à gants.
    Maintenant ils savent quel véhicule vous conduisez,
    connaissent votre adresse,
    se rendent à votre résidence et si votre véhicule
    n’est pas là ils assument que vous n’y êtes pas
    et en profite pour défoncer et vous voler.
     
    Souvent ils vont même jusqu’à laisser sacoche
    et porte feuille dans votre véhicule
    et ne prendrons que quelques carte de crédit
    pour ne pas attire votre attention.
    Quand vous le réalisez,
    ils ont déjà eu quelques jours pour les utiliser ! 
    Ils ont même la courtoisie de re-barré les portes pour vous.
    Alors, faites le tour de votre véhicule périodiquement, surtout si vous avez stationné dans des centres d’achats ou autres grands stationnements.
     
  • Les vertues du marc de café

    Ne jetez plus vos marc de café à la poubelle

    Ne jetez plus votre marc de café, il peut vous servir pour beaucoup de chose :
    c'est un excellent engrais naturel qui en plus ne vous coute rien, riche en phosphore, en azote et en oligoéléments ; il contribue à la bonne santé de toutes les plantes fleuries ou pas. Il vous suffit de déposer votre marc sur la terre des pots de fleurs et d’arroser pour que les aliments nutritifs arrivent jusqu’aux racines. Effet joli plante assuré.

    Anti Cellulite:

    Appliquez quotidiennement sous la douche le marc de café directement sur les cuisses, fesses, ventre ou bras en massages circulaires (les petits grains ont également un effet exfoliant). Laissez poser 5 bonnes minutes (en attendant occupez-vous de vos cheveux par exemple !) puis rincer. Certes ce n'est pas très agréable comme sensation mais effet garanti, la peau est plus douce et plus ferme.

    Note : Si vous avez un peu plus de temps vous pouvez vous concocter votre propre crème minceur : mélangez dans un bol votre marc de café avec un peu d'huile d'olive, appliquez sur les zones concernées puis enrobez de célophane. Laissez poser 20 minutes puis rincer.

     

    ET AUSSI :

    - Il permet de nettoyer les mains très sales et supprime les mauvaises odeurs (comme l'essence pour les bricoleurs ou l'oignon pour les cuisinières).

    - C'est un bon désodorisant que vous pouvez utiliser pour éviter les mauvaises odeurs dans le réfrigérateur. Placez un bol avec votre marc de café sec dans le fond du frigo.

    - C'est également un très bon dégraissant et il peut être utilisé pour nettoyer les plaques de cuisson par exmple. Pour ce faire diluez-le dans de l'eau chaude.

    - Ajouté à la terre de rempotage des plantes, il leur apporte des éléments nutritifs supplémentaires.

    - Mélangez-le à un peu de miel pour l'hydratation et le marc de café se transforme en un merveilleux gommage doux pour le visage.

    - Lors du bain de votre chien ou chat, massez le pelage avec votre marc de café, il servira de répulsif contre les puces.

    Il sert aussi de colorant naturel, pour les tissus par exemple : faites bouillir de l'eau avec du marc de café et faites-y tremper le tissu pour le coloré en brun. Personnellement je n'ai jamais testé.

    Note : Si vous êtes plutôt utilisateur de dosettes, il suffit de craquer le filtre des dosettes souples et récupérer le marc de café à l'intérieur. Et si vous êtes un buveur de décaféiné, oubliez l'effet anti-cellulite ! 

  • l'alu...pas vraiment le top coté santé

    son utilisation dans les emballages, en chimie alimentaire, dans les produits de cosmétique et dans la pharmacopée posent de plus en plus de problèmes.alu poison.jpg Des études approfondies ont prouvé que l'aluminium, ses composants, ses sels ou ses dérivés favorisaient l'apparition du cancer du sein, de diverses allergies, d'infections auto-immunes voire de la maladie d'Alzheimer.

    Des études épidémiologiques lancées dans plusieurs pays (certaines encore en cours) mettent en évidence une forte probabilité de risque lié à l’utilisation de sels d’aluminium dans le traitement industriels des eaux potables. L’accroîssement du risque est d’autant plus élevé que la population est âgée ou de santé fragile.

     

     

    En novembre 2003, un rapport d’études, effectuées par cinq groupes de travail missionnés par la Direction générale de la santé, conclut à une augmentation du risque de démence ou de maladie d’Alzheimer (à hauteur de 1,5 à 2,5) pour une concentration hydrique d’aluminium supérieure à 100 ou 110 µg/litre. Pourtant, lors de la présentation à la presse, on annonce que la relation entre aluminium hydrique et maladie d’Alzheimer ne peut être retenue. Stupeur… Surtout à lire un passage dudit rapport expliquant que certains effets liés à une exposition chronique à l’aluminium peuvent être considérés comme avérés dans les pathologies suivantes : ancéphalopatie, troubles psychomoteurs, atteintes du tissu osseux, etc.

  • La gélatine

    protéine d’origine animale (entre 84 à 90%), avec 1% de sels minéraux et de l’eau.

    Elle est obtenue par hydrolyse partielle du collagène contenu dans les os et la peau de porc, de bovins ou de poissons*.

    Concrètement, c’est en faisant baigner ces os et cette peau dans de l’acide chlorhydrique pendant une journée suivi d’un lavage intensif (procédé acide, surtout pour le porc), ou dans un lait de chaux pendant plusieurs semaines (procédé alcalin) que la gélatine est obtenue ;

    appréciée pour sa capacité à retenir l’eau, grâce à son pouvoir gonflant : plongée dans l’eau froide, elle absorbe 5 à 10 fois son volume d’eau.

    côté nutritionnel, la gélatine est intéressante car elle contient 9 des 10 acides aminés essentiels que le corps ne peut pas fabriquer. 

    Elle contient environ 340 calories pour 100g.

    L’idée de manger un produit obtenu après un bain d’acide chlorhydrique n’est franchement pas très appétissante… D’autant plus que l’acide chlorhydrique est ensuite rejeté et constitue un dangereux polluant .

    Mais peut on vraiment l'éviter  tant de produits en sont fait !!!

     

  • LE 13 MARS 2013-JOURNEE SANS...

    LE 13 mars 2013 journée SANS ACHATS !

     

    D'autres pays l'ont déjà fait. Et ils ont réussi à faire baisser le prix des pâtes alimentaires pour l'Italie. Deux jours de grève d'achats à suffit pour faire reculer l'énorme augmentation du prix des pâtes. Même action au Liban pour le prix du pain, le lendemain de la grève d'achats le prix du pain reprenait son ancien prix.

     

    PARTICIPEZ AU MOUVEMENT NATIONAL

     

    LE GOUVERNEMENT ET LES GRANDS FINANCIERS DE CE PAYS SE SOUVIENDRONT :

     

    Vous êtes invités, tous et toutes, ce jour-là à ne RIEN ACHETER surtout :

     

    - L'ESSENCE - GAZOIL - TABAC

     

    - JEUX DE HASARD (tous les jeux de la Française des Jeux)

     

    - ALCOOL

     

    - BOYCOTT DE LA GRANDE DISTRIBUTION (sauf les petits

     

    commerces de proximité) 

     

    - ESSAYER DE NE PAS ETRE VERBALISE (radars, feu rouge,stop, stationnement....)

    pas les magasins.jpg

    Avec un minimum d'organisation, nous pouvons tous y arriver.

    Ce message n'est issu d'absolument aucun parti politique ni d'aucun syndicat.

    Imaginez l'impact que ce mouvement solidaire national pourrait engendrer.

    Cette action sera et c'est certain plus efficace

    que n'importe quelle grève ou manifestation !

    CETTE ACTION FERA CHANGER LES CHOSES ;

    DIFFUSEZ CE MESSAGE A... TOUS VOS CONTACT INTERNET...

     

    FAITES VITE,la date sera le 13 03 2013

     

     PREVENEZ VOS AMIS, COLLEGUES, FAMILLES...

    qui eux même préviendront à leur tour, leurs amis, familles, etc...

     

    L' EFFET BOULE DE NEIGE SE FERA NATURELLEMENT

    Servons nous d'internet, cette merveilleuse invention.

     AIDONS NOUS et nous parviendront à faire reculer la vie chère.

    Ne dites pas "cela ne servira à rien "

    Observez le 5 avril les réactions constatées grâce à vous, grâce à nous.

     

    Cessons de nous plaindre et AGISSONS

     

  • Boeuf trafiqué, on ne nous dit pas tout !

    Cela se passe de commentaire

    Et malheureusement pour nous cette vidéo n'est  pas truquée

    on a déja cela dans nos assiètes....

  • Oeufs à toi de faire le bon choix !

    Depuis le 1er janvier 2004 chaque oeuf doit comporter (généralement avant
    >
    les lettres FR pour France) un chiffre spécifiant le mode d’élevage.
    Ce qui est important
    ce sont les chiffres
    de 0 à 3.

    mauvais code.jpg

     Ainsi 3 signifie signifie un élevage en cage avec 18 poules au mètre carré.
     
    Vous avez bien lu :
    18 poules au mètre carré dans une cage !
    Pour que vous arrêtiez
    d’acheter des boites d’oeufs
    de ces entreprises tortionnaires,
    voici ci-dessous
    le tableau des quatre codes :

    bon code oeufs.jpg

    alors si on devenait tous responsables
    et si on ne consommait désormais 
    que des 0 et des 1
    Faîtes comme moi,
    dès que vous ferez vos prochaines courses
    et faites passer ce message.....