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  • l 'aprés rupture

     

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    Changez-vous les idées

    Tous les couples vivent plus ou moins en autarcie,

    et vous avez certainement dû faire une croix

    sur certaines activités pendant votre vie de couple.

    Seul(e), profitez donc de votre nouvelle liberté pour les retrouver.

    Sport, sorties, vie associative : choisissez des disciplines de groupe,

    qui vous permettront non seulement de vous changer les idées,

    mais aussi de faire de nouvelles rencontres et d'élargir votre cercle d'amis…

    Travaillez

    Investir dans votre vie professionnelle

    vous aidera à ne pas vous appesantir sur votre malheur,

    et vous permettra de récolter des satisfactions immédiates

    (succès, augmentations, félicitations du patron, nouvelles responsabilités…)

    qui vous aideront à retrouver un moral d'acier et une bonne confiance en vous.

    A la condition que vos horaires "à rallonge" ne durent pas toute la vie !

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    Faites une conquête… de courte durée

     soit la relation pansement

      

    Rien de meilleur pour le moral que de séduire à nouveau,

    surtout quand on croyait

    qu’on ne trouverait plus jamais chaussure à son pied !

    Aussi, n’hésitez pas à rencontrer de nouveaux partenaires.

    A une condition : ne cherchez pas à tout prix une relation durable.

    "Au contraire, cette nouvelle conquête doit rester brève,

    car elle n’existe que pour combler le manque affectif,

    pour panser les plaies".

     

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    Une vraie nouvelle histoire ne pourra se jouer

    que quand vous aurez véritablement accompli le deuil de votre couple.

    Patience !

  • Félicie aussi

    il ne vieillira jamais

    ce cher Fernandel


    j'adore

  • spéciale dédicace à Lulu

    Un ange parti trop tôt.....

    Lucie avait vingt ans et aurait dû avoir la vie devant elle

    Mais c'etait sans compter son petit coeur trop fragile

    qui s'arrèta de battre le dimanche 25 septembre 2011....

    Dans nos coeurs elle vivra éternellement....

  • the Doors


    Bon même si je n'etais pas né

    c'est assez cool

    pour toujours l'ecouter non ?


  • Entre rêves et sommeil

    Le sommeil est organisé en cycles.

    Chaque cycle dure de 60 à 90 min,

    et comporte successivement des stades

    de sommeil léger puis profond, puis de rêve.
    Une nuit se compose généralement de 4 à 6 cycles de sommeil.

    Les rêves, une précieuse aide

    Quand on dort, il arrive que nous rêvions

    ou que nous cauchemardions.

    Mais au fait, pourquoi rêve-t-on ?

    les rêves servent à consolider,

    à stabiliser les souvenirs dans le néo-cortex,

    et à essayer d’établir des liens entre ces souvenirs,

    de manière à les articuler de manière logique.

    Le sommeil paradoxal,

    chef d'orchestre de nos souvenirs
    agit comme une "usine à trier les souvenirs".

    Il dépend d'une circuiterie neuroanatomique complexe

    située dans le tronc cérébral, sous l'influence de l'acétylcholine. 

  • S'endormir

    En théorie, nous passons un tiers de notre vie à dormir.

    C'est pourquoi bien dormir est tout simplement vital.

    Alors pour être au top de ses performances autant physiques qu'intellectuelles.

    il faut dormir !

    Pas tous égaux devant le sommeil
    "le sommeil nous est attribué de façon très inégalitaire, par transmission génétique.

    Sommeil et environnement : un tandem délicat
    La vie affective influence notre sommeil.

    De fait, nos environnements social, professionnel et familial

    jouent un rôle non négligeable sur la qualité du sommeil :

    le rythme de vie, le stress; etc...

    Un mouton, deux moutons, trois moutons...

    Heureux sont ceux pour qui compter les moutons

    sautant par dessus les haies, est une méthode qui fonctionne !

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    7 règles élémentaires à respecter

    pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil

    1 -S'imposer des heures de coucher et de lever 

    2 - Organiser un environnement favorable au sommeil 

    3 -  Instaurer un rituel autour du coucher (tisane, lecture, etc.).

    4 - Ecouter les signaux de sommeil (bâillements, piquotements des yeux, etc.).

    5 -  Eviter les activités intellectuelles (consulter ses mails, travailler tard) et physiques durant la soirée, et favoriser les activités relaxantes.

    6 - "Qui dort dîne", alors il faut éviter les repas trop lourds et réduire sa consommation d'alcool.

    7 - Out les excitants le soir : café, thé, vitamine C, sodas, cigarettes, etc.

     

    Alors que vos nuits soient douces ...

  • journée de la Tolérence

     TOLERANCE…  INTOLERANCE…

    La tolérance, désigne la capacité à accepter ce que l’on désapprouve, c'est-à-dire ce que l’on devrait normalement refuser. Au sens moral, la tolérance, est la vertu qui porte à accepter ce que l’on n’accepterait pas spontanément. C’est aussi la vertu qui porte à se montrer vigilant tant envers l’intolérance que l’intolérable.

    L’intolérance : Ce n’est pas de réfuter l’idée de l’autre ; ce n’est pas de refuser d’adhérer aux conceptions de l’autre ; c’est de ne pas accepter qu’un autre puisse avoir une idée différente de la sienne. C’est exiger que l’autre ait de gré  ou de force les mêmes idées que soit même.

     

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    VOLTAIRE, écrivait :

    «  Il y a deux monstres qui désolent la terre en période de paix : l’un est la calomnie, et l’autre l’intolérance ; je les combattrai jusqu’à ma mort ».

    Combattre l’intolérance, n’est pas de l’intolérance : c’est se battre contre les idées de celui qui ne donne pas à l’autre le droit d’exister dans la différence. Tout individu à le droit de vivre sa particularité, tout autant qu’il ne l’impose pas à l’autre.

    Alors non ! Sagesse ne veut pas dire faiblesse, apathie, mais bienveillance avec ceux qui en ont besoin, mais non pas complaisance avec les institutions coercitives.

    Un gentil : Intolérant ? Jamais !

    Nous devons être : Tolérants, bienveillants, indulgent .

    Toute liberté ou tout droit implique nécessairement, pour s’exercer complètement, un devoir de tolérance.

     

    CITATIONS :

    « La tolérance est un vertu qui rend la paix possible » Kofi Annan

    « La tolérance est un exercice et une conquête en soi »

    «  L’esprit de tolérance est l’art d’être heureux en compagnie des autres »

    «  Toute tolérance devient à la longue un droit acquîts » Georges Clemenceau

    «  Cessez de combattre ce qu’on ne peut changer » John Locke

    «  Doit-on tolérer les intolérants » John Rawls , et il répond : « ne pas tolérer serait intolérant et serait donc une injustice »

    «  Je ne suis pas d’accord avec ce que vous me dites, mais je me battrai jusqu’au bout pour que vous puissiez le dire » Voltaire

     

    Alors soyez tolérent !

  • le Muscat de Frontignan

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    Les vins doivent  provenir du cépage muscat doré de Frontignan, à l’exclusion de tout autre, cultivé sur les territoires délimités des communes de Frontignan et de Vic-la-Gardiole. Ils doivent être vinifiés selon l’une des méthodes suivantes, donnant un degré alcoolique minimum de 15° d’alcool acquis et laissant subsister la quantité minimum de sucre naturel par litre précisée

     

    La recette originale du Muscat

    Les terres arides et ensoleillées du Roussillon sont depuis l’Antiquité utilisées pour la culture

    Elaboré en ajoutant de l’alcool au jus de raisin pendant la fermentation,

    ce qui permet au vin de garder une partie des sucres du raisin.

    Ce mode de fabrication, appelé « mutage », permet d’obtenir

    des vins doux naturels riches en arômes.

  • aujourd'hui à Sète

    Mer agitée...

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    Temps gris

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    quelques ondées

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    seulement 11°

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    Regardez

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    c'est tout de même trés beau !

  • l'isolement

    N'est pas la solution,

    Trop souvent les gens une fois en couple,

    s'isolent croyant qu'être deux,

     rîme avec ne vivre qu'à deux !

    Alors que ce devrait être justement

    s' entouré de l'autre

    et des autres...

  • Coluche l'homme politique

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    Michel Gérard Joseph Colucci
    le 28 octobre 1944 à Paris (14°)


    il a excellé dans  son métier de comique impertinent

    en s'attaquant à tous les tabous :
    -  morale,
    - politique
    etc…

    Après plusieurs petits rôles au cinéma,
    il tourna plusieurs films dont : en 1976 
    - Le maître d'école
    - Inspecteur la bavure
    - Banzaï
    - Vous n'aurez pas l'Alsace et la Lorraine

    Tchao Pantin

    l'Oscar  de la meilleure interprétation masculine ,                                                une consécration bien méritée pour cet humoriste talentueux.                                   qui lui valu son prix en 1984 …il interprète un pompiste qui noie sa solitude         dans l'alcool et  décide de venger un petit dealer de sa connaissance.                          Il est criant de vérité, avec une sobre sensibilité…

    tranchant avec le ton grossier de ses sketchs.

     populaire, apprécié par les médias,

     il prétendit être candidat à l'élection présidentielle. 

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    D'abord amusés, les milieux dirigeants commencèrent à s'affoler

    quand les sondages le créditèrent de  16%. 

    Après quelques ennuis (maison plastiquée aux Antilles, mort de son chauffeur…)

    il arrêta sa “campagne électorale“.

     

    Biensur , on retiendra surtout de lui

    qu'il fût

    Le Fondateur des restos du Coeur

    Les premiers Restos ouvrent le 22 décembre 1985 et se multiplient dans le pays.

    L'objectif des fondateurs est d'offrir 2000-3000 repas par jour.

     8,5 millions de repas seront distribués ce premier hiver.

    L'initiative est soutenue par une chanson,

    La Chanson des Restos  composée par Jean-Jacques Goldman.

     

     

  • Soyez dans le coup

    Cette année pas question de laisser

    les accessoires sur le banc de touche,

    il y en a pour tout les goûts.

    Les working girls finaliseront leurs looks

    avec un chapeau Charleston

    ou une paire de gants de cuir.

    Les girly se parent de multilples colliers métaliques

    aux accents Glam-rock .

    à la nuit tombée, elles brilleront de milles feu

    grâce aux strass constellants leurs bijoux.

    On ne sort pas sans sa bague en strass qui

    sans être trop grosse attirera tout les regards.

     

    Les Pretty Womans ajouterons une cravatte à la ceinture

    avec un gilet de costume et un bonnet de laine

    pour le coté légèrement décalé.

    Découvrez ma sélection shopping en réunion dès maintenant,

    pour ne pas passer à coté de ces petits riens

    qui pourtant font la tendance.

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    Annidée Libre access !